又是一年開(kāi)學(xué)季，隨著疫情防控的腳步，孩子們終于迎來(lái)了上學(xué)的鈴聲。
終于開(kāi)學(xué)啦！這簡(jiǎn)直可以說(shuō)是一件非常開(kāi)（沮）心（喪）的事情 了！
看看熱搜上孩子們開(kāi)（沮）心（喪）的小臉蛋，家長(zhǎng)們也是跟著喜不自禁啊，開(kāi)心的笑聲都要從屏幕那頭溢出來(lái)了！
昨天和大家說(shuō)完了小寶寶新入園的健康問(wèn)題，今天 和大家來(lái)聊聊存在于我國(guó)兒童青少年中的另一重大問(wèn)題——近視。
我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)，學(xué)業(yè)壓力、電子產(chǎn)品、不良用眼習(xí)慣，無(wú)不是誘發(fā)近視的主要原因，我國(guó)高中生的近視率目前已經(jīng)到達(dá)觸目驚心的81%。
開(kāi)學(xué)了，家長(zhǎng)們給孩子做好預(yù)防近視的準(zhǔn)備了嗎?
在假期的時(shí)候，疫情防控外出減少和家長(zhǎng)們管制放松，孩子們不能出門，長(zhǎng)時(shí)間的接觸電子產(chǎn)品、看書、寫作業(yè)等長(zhǎng)時(shí)間用眼更加頻繁，近視更容易產(chǎn)生或加深。
由于青少年的眼球還未發(fā)育成熟，經(jīng)過(guò)假期的高強(qiáng)度用眼，視力難免會(huì)受到影響。還很容易引起假性近視，視力在幾周或者1~2個(gè)月內(nèi)下降，但是休息后又可以得到某種程度的恢復(fù)。
若是在更加繁重的功課任務(wù)下，家長(zhǎng)不及時(shí)進(jìn)行矯正，將來(lái)可能會(huì)引發(fā)視網(wǎng)膜脫落，還可能增加玻璃體變性、青光眼等并發(fā)癥，嚴(yán)重的話會(huì)有失明的風(fēng)險(xiǎn)。
因此在開(kāi)學(xué)前家長(zhǎng)們要帶孩子要做好視力檢查，早發(fā)現(xiàn)才能早控制，對(duì)于已經(jīng)近視的兒童青少年，也要定期進(jìn)行視力復(fù)查，及時(shí)“保養(yǎng)好”眼睛，對(duì)于假性近視的孩子要及時(shí)矯正避免加重近視度數(shù)。
除此之外，家長(zhǎng)們一定要及時(shí)的矯正孩子們不正確的用眼姿勢(shì)，預(yù)防近視。及時(shí)補(bǔ)充葉黃素，呵護(hù)寶寶視力健康。
眼睛需要“防大于治”，馨蓓安家這款被稱為“眼黃金”的葉黃素，是人類視網(wǎng)膜中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分。在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部（視力中心）和晶狀體中含有。
葉黃素是眼睛視網(wǎng)膜和晶狀體內(nèi)唯一被發(fā)現(xiàn)的類胡蘿卜素，這種元素是人體自身無(wú)法制造的，必須通過(guò)外界攝入進(jìn)行補(bǔ)充。若缺乏這種元素，眼睛就會(huì)失明，因此外源性補(bǔ)充葉黃素是保護(hù)視力的有效手段。
源自西班牙進(jìn)口精華，采用優(yōu)質(zhì)原料，藥食同源，0添加蔗糖香精，安全更健康，讓孩子擁有明亮雙眸！
經(jīng)過(guò)及時(shí)的矯正和預(yù)防是可以避免很多因用眼過(guò)度而引發(fā)的“假性近視”，以下六點(diǎn)科學(xué)用眼習(xí)慣，家長(zhǎng)們一定要記得督促哦！
想要保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，少不了清晰的視界。一下這些科學(xué)用眼習(xí)慣，家長(zhǎng)們一定要督促孩子堅(jiān)持哦~
tips科學(xué)用眼習(xí)慣
01正確讀寫姿勢(shì)
胸離桌子一拳遠(yuǎn)，看書寫字一手臂遠(yuǎn)，握筆筆尖一寸遠(yuǎn)，坐板凳坐三分之二就可以了，不要坐滿，不要趴在桌子上或扭著身體寫字，也要防止孩子睡前躲在被窩里看書。
02控制讀寫時(shí)間
在寫作業(yè)的時(shí)候或者上課30-45分鐘后要休息10分鐘，放松我們的眼睛，在使用電子產(chǎn)品是也需要半小時(shí)休息一下，遠(yuǎn)眺看看綠色植物，養(yǎng)成孩子做眼保健操的習(xí)慣。
03適當(dāng)光線
不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，以減輕視力疲勞。
04使用電子產(chǎn)品時(shí)注意距離
視線應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞柔和的小燈，有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視30～40分鐘后要有一個(gè)短時(shí)間休息望遠(yuǎn)或做眼保健操。
05補(bǔ)充葉黃素
平時(shí)多食用一些含葉黃素比較多的食物，比如說(shuō)；藍(lán)莓，胡蘿卜，瘦肉，蛋黃，綠葉蔬菜，海鮮，蝦皮，肝臟類的東西都可以多吃一點(diǎn)，少食用含糖高的食物。必要時(shí)也要進(jìn)行一些外源性的葉黃素哦。
06眼睛動(dòng)靜結(jié)合
要學(xué)習(xí)與放松相互結(jié)合，可以練習(xí)一些靈活性很高的球類，如羽毛球和乒乓球，眼睛會(huì)靈活隨著“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化，同時(shí)每天應(yīng)保證孩子有一小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，對(duì)于孩子視力恢復(fù)有極大作用。
新學(xué)期新氣象，切莫讓近視毀掉孩子的美好未來(lái)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，近視防控要越早越好哦~
