如果有人問(wèn)你
(資料圖片僅供參考)
會(huì)不會(huì)引發(fā)你的反思？
你為什么戒煙？
如果你來(lái)回答
你會(huì)不會(huì)講出一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的故事？
昆明市融媒體中心
與云南省人口和衛(wèi)生健康宣傳教育中心
聯(lián)合推出《戒煙者說(shuō)》人物專訪系列
希望每一個(gè)戒煙成功者的故事
都能成為
你戒煙路上的一道亮光
姓名：吳智深
A:吸煙被很多人認(rèn)為是“骨子里”的社交方式，因此處于那個(gè)環(huán)境之中，很難去拒絕煙草。
A:朋友聚餐時(shí)，有人遞煙時(shí)，很難堅(jiān)持不受誘惑。我第三次戒煙4個(gè)月時(shí)，和朋友一起吃飯，有人遞給我煙，坐在周圍的朋友都在吸煙，但是我還是堅(jiān)持不吸。因?yàn)槟菚r(shí)候，我的思想認(rèn)識(shí)已經(jīng)有了轉(zhuǎn)變，深刻了解吸煙的行為習(xí)慣，成癮機(jī)理以及危害，所以有了堅(jiān)定的意志，堅(jiān)決不能再觸碰煙草。
A:年少時(shí)，曾經(jīng)覺(jué)得是，因此開(kāi)始模仿。戒煙成功后，再回頭看，特別是看到有人依在垃圾桶旁邊，就為了吸口煙時(shí)，覺(jué)得這是一種很病態(tài)的行為。
點(diǎn)評(píng)專家：
昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 劉凌
云南省健康教育協(xié)會(huì) 趙白帆
吳智深30年煙齡，成功戒煙9年的案例，展現(xiàn)了科學(xué)認(rèn)知與行為干預(yù)的協(xié)同作用。其成功關(guān)鍵在于三次關(guān)鍵轉(zhuǎn)折：首次因家庭責(zé)任嘗試戒煙（2004年），第二次因環(huán)境改變短暫成功（2013年），最終通過(guò)《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》建立理性認(rèn)知實(shí)現(xiàn)永久戒斷（2016年）。
這種遞進(jìn)式覺(jué)醒印證了“煙草依賴是慢性疾病”的科學(xué)論斷，其通過(guò)醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)打破“男人味”認(rèn)知誤區(qū)，體現(xiàn)了“成癮機(jī)理認(rèn)知重構(gòu)”對(duì)戒斷的核心價(jià)值。
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記者：張曉莉
點(diǎn)評(píng)：趙白帆 劉 凌
編輯：湯 蕊 張 捷 吳凌遠(yuǎn)（實(shí)習(xí)）
審核：陳 平 王 燕 楊世玥 廖晶蓉
